Pourquoi il est préférable de faire, ne serait-ce qu'un tout petit peu, plutôt que de ne rien faire du tout? Pourquoi un "tiens" vaut mieux que deux "tu l'auras"? Pourquoi un petit début concret est mieux qu'un grand futur hypothétique? Souvent, on se dit que ça ou rien, c'est pareil... Mais détrompez-vous.

Ce petit post porte sur la charge mentale (la star des charges aujourd'hui) mais il peut très bien s'adapter aux autres charges : charge de travail, charge affective…   Selon l'OMS, la charge mentale se réfère à la charge cognitive et émotionnelle résultant des exigences et des contraintes de la vie quotidienne et du contexte social dans lequel les individus vivent.